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Cuidados para a prevenção do câncer de mama


A melhor forma de se proteger do câncer de mama é com a prevenção. Com o autoexame é possível observar pequenas alterações no corpo e detectá-lo de forma precoce. Criamos algumas imagens para ajudar você a fazer o autoexame e se prevenir. Confira!

Você sabia que com o autoexame é possível observar possíveis alterações no corpo que ajudam a detectar de forma precoce e prevenir o câncer de mama?

Conheça as principais formas de fazer o autoexame:

Em frente ao espelho:

Coloque as mãos atrás do pescoço, projetando o peito para a frente até sentir o esforço dos músculos peitorais. Observe as suas mamas, verificando se existe alguma alteração na forma ou no contorno.

No chuveiro:

Levante o braço esquerdo e, com a mão direita, toque sua mama, observando se existe algum  endurecimento ou nódulo. Pressione-a fazendo círculos cada vez menores, desde a axila até o mamilo. Depois, repita o processo com a outra mama.

Deitada:

Coloque uma almofada debaixo do ombro. Estenda um dos braços atrás da cabeça e faça uma autopalpação. Repita o movimento com a outra mama.

Para mais informações acesse o site do Instituto Nacional do Câncer e saiba mais:

https://www.inca.gov.br/