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A melhor forma de se proteger do câncer de mama é com a prevenção. Com o autoexame é possível observar pequenas alterações no corpo e detectá-lo de forma precoce. Criamos algumas imagens para ajudar você a fazer o autoexame e se prevenir. Confira!

Você sabia que com o autoexame é possível observar possíveis alterações no corpo que ajudam a detectar de forma precoce e prevenir o câncer de mama?

Conheça as principais formas de fazer o autoexame:

Em frente ao espelho:

Coloque as mãos atrás do pescoço, projetando o peito para a frente até sentir o esforço dos músculos peitorais. Observe as suas mamas, verificando se existe alguma alteração na forma ou no contorno.

No chuveiro:

Levante o braço esquerdo e, com a mão direita, toque sua mama, observando se existe algum  endurecimento ou nódulo. Pressione-a fazendo círculos cada vez menores, desde a axila até o mamilo. Depois, repita o processo com a outra mama.

Deitada:

Coloque uma almofada debaixo do ombro. Estenda um dos braços atrás da cabeça e faça uma autopalpação. Repita o movimento com a outra mama.

Para mais informações acesse o site do Instituto Nacional do Câncer e saiba mais:

https://www.inca.gov.br/

Viva com mais saúde, 24 horas por dia, com a telemedicina. ⠀

Conheça nossos planos de saúde com diversos benefícios para você ter mais qualidade de vida:

• Orientação médica 24 horas por dia por telefone;

• Médico e psicólogo na tela, via aplicativo, quando você precisar;

• Rede credenciada com diversas vantagens em diferentes serviços;

• Descontos em farmácias parceiras.

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Chegou outubro, o mês mais rosa da Sustentare Seguros! A principal época do ano para relembrarmos da importância de cuidar da saúde para prevenir o câncer de mama. ⠀

Com pequenos hábitos saudáveis o dia a dia você pode melhorar a sua qualidade de vida e reduzir as chances de ter o câncer! Confira a seguir!

O Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização sobre a prevenção em relação ao câncer de mama.

Ele foi criado em 1990 pela Fundação Susan G. Komen for the Cure e se popularizou em todoo mundo como um símbolo do combate a essa doença, que é o segundo tipo de tumor que mais causa letalidade entre as mulheres.

Você sabia que com pequenas práticas diárias as mulheres podem se prevenir e diminuir as chances de ter o câncer?

• Busque ter uma dieta saudável e equilibrada: adicionar produtos frescos, reduzir a carne vermelha, sal e carboidratos processados ajuda a diminuir em 20% os riscos da doença.

• Consumir fibras diariamente pode reduzir em 7% os riscos de câncer.

• A vitamina D, seja pela exposição ao sol ou pela alimentação de produtos como salmão, atum, leite e cereal fortificado pode abreviar os riscos em até 50%.

• Ter uma rotina de exercícios, com no mínimo 1h30 e meia de caminhada por semana, reduz o risco do câncer em 18%.

• Maneirar no consumo de álcool e não fumar também auxilia na redução dos riscos.

Tem coisa melhor do que viver com saúde para poder aproveitar a vida da melhor maneira possível? Cuidar de si é a melhor forma de garantir um futuro com mais bem-estar e felicidade. E, para que você consiga viver de forma mais tranquila, um Plano de Saúde ou um Seguro de Vida podem ser seus grandes aliados. ⠀

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O Seguro para Caminhão garante uma proteção completa sobre os principais danos que possam acontecer ao caminhoneiro, ao seu veículo ou a terceiros.

Ele abrange todos os tipos de caminhões, de médio e grande porte que transportem cargas, como carretas e reboques.

Os seus valores variam de acordo com alguns fatores, que são averiguados no momento da cotação do seguro:

• Perfil do condutor.

• Peso do caminhão.

• Será para um motorista fixo ou indeterminado.

• Região de circulação do caminhão.

• Tipo de atividade.

• Tipo de carga transportada com frequência.

• Tipo de carroceria do caminhão.

• Veículo próprio ou de empresa.

• Entre outros, que podem ser solicitados.

Coberturas básicas*:

• Colisão, incêndio, roubo e furto.

• Danos morais e corporais a terceiros.

• Acidentes Pessoa de Passageiros.

• Assistência 24 horas gratuita para o envio de guincho ou serviços de manutenção, como problema mecânicos, elétricos, falta de combustível, trocar de bateria ou pneus e chaveiro.

• Garantia de indenização pelo valor de veículo 0 km no caso de roubo ou furto, incêndio e colisão.

Ainda existem diversas coberturas* que podem ser contratadas de acordo com as necessidades, como:

• Acidentes pessoais com ocupantes do veículo.

• Pagamento de diárias no caso de acidente em que o caminhão não possa rodar.

• Isenção de pagamento de franquia no primeiro sinistro.

• Proteção aos vidros, acessórios de som a imagem.

• Entre outras.

*As coberturas podem variar de acordo com o plano contratado.

Quando se fala em Seguro Auto, devemos ter muita atenção aos detalhes da sua apólice.

Preparamos alguns dos eventos que devem ser obrigatoriamente comunicados ao corretor caso aconteça algo na sua rotina. Se liga!

1. Venda ou Troca de veículo

Caso você tenha vendido seu veículo ou comprado um outro veículo para substituir o seu atual, comunique imediatamente o seu corretor. É importantíssimo para que a sua cobertura passe do carro antigo para o novo, assim, se acontecer algo, sua apólice estará atualizada.

2. Troca de condutor

É fundamental que se outra pessoa do seu círculo passou a dirigir o veículo por mais tempo no seu lugar, seja comunicado ao corretor, pois isso é fator importantíssimo na construção de um seguro justo e eficiente. Com essa informação correta, não haverá problemas na hora do acionamento do seu seguro.

3. Troca de cidade, endereço ou CEP de pernoite

Pouca gente sabe, mas esse é um dos fatores mais importantes na hora da cotação do seu seguro. Essa informação é muito influente na formatação do preço e deve estar correta na hora do acionamento. Caso você se tenha mudado, trocado de endereço ou cidade, comunique imediatamente ao seu corretor.

4. Acidentes em geral, mesmo que pequenos

Caso aconteça algum acidente, mesmo que pequeno com seu veículo, como por exemplo os arranhões do dia a dia, comunique seu corretor.

5. Qualquer tipo de alteração no veículo

Caso você altere algum componente físico ou documental do seu veículo, como por exemplo: pintura, suspensão, motor, ou tenha alterado sua propriedade legal, comunique o seu Corretor. Mudanças desse gênero podem impactar na sua cobertura.

Será que o seu Seguro Auto está realmente bem contratado?

Seguro não é brincadeira!

Fale com um especialista da Sustentare Seguros e solicite uma consultoria.

Viver na estrada pode ser uma grande aventura, mas exige cuidados para garantir a segurança. Conduzir o veículo de forma defensiva é uma excelente maneira de evitar problemas em seu percurso. ⠀

Confira algumas dicas para dirigir com mais precaução:

1. Antes de cada viagem, verifique a condição do seu veículo e dos equipamentos obrigatórios. Isso é essencial para chegar ao destino com tranquilidade. ⠀

2. Dirija sempre com prudência, obedecendo a sinalização e o limite de velocidade da via. ⠀

3. Em rodovias, tome cuidado com pedestres, bicicletas e motocicletas que podem cruzar a pista. ⠀

4. Evite fazer ultrapassagens pela direita e em locais que elas não são permitidas, como o acostamento. ⠀

5. Fique a tudo o que acontece na via. Tomar uma atitude antecipada a algum risco que está para acontecer pode salvar a sua vida e a de outras pessoas que estão na estrada. ⠀

6. Mantenha sempre uma distância segura entre os outros veículos.

7. Sinalize sempre as suas intenções na pista, com antecedência, para que os outros motoristas possam perceber as suas ações.

Você costuma seguir essas dicas?

Dirigir com prudência é a melhor maneira de garantir a segurança.

Para quem vive o dia a dia na estrada, existe uma proteção completa, que vai levar praticidade e segurança à sua rotina. O Seguro para Caminhão tem coberturas e serviços que vão atender a todas suas necessidades, na estrada e fora dela.

Além de proteger o seu veículo, você ainda conta com assistência 24 horas gratuita, para não fica na mão nas pistas, e com serviços emergenciais para a manutenção de sua residência.

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O Consórcio de Serviços funciona com o os demais tipos de consórcios.

Um grupo de pessoas com interesses em comum são reunidos por uma administradora, que irá gerenciar o funcionamento dessa união, para que todos consigam conquistar os seus objetivos.

Por meio de contrato são reguladas as informações referentes ao consórcio, como a datas de começo e término, os valores, direitos e responsabilidades de cada um.

Cada integrante paga sua parcela mensal que, com a união do pagamento de todos, forma um fundo comum, o que possibilita que um ou mais participantes sejam contemplados e consigam a carta de crédito para a realização de seus sonhos.

Há duas maneiras de ser contemplado: via sorteio ou lance.

O sorteio ocorre de maneira aleatória e pode dar a carta a qualquer participante do consórcio.

Já, o lance é uma forma dos integrantes anteciparem a contemplação, oferecendo um lance para ter acesso à carta de crédito.

Os grandes diferenciais do consórcio de serviços em relação ao de automóveis e imóveis é que os prazos e valores são menores e as cartas de crédito só podem ser utilizadas para a contratação de serviços, e não bens ou produtos.

Principais vantagens do Consórcio de Serviços:

• Planos de até 36 meses

• Créditos de R$ 10 mil a R$ 20 mil

• Flexibilidade no pagamento

• Garantia do poder de compra

• Possibilidade de adquirir serviços à vista

• Sem necessidade de entrada

Ficou interessado?

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#FiqueLigado nas cinco curiosidades sobre o Seguro de Vida que preparamos para você. Uma dica, a quinta é a mais especial! ⠀

1. Em 2019, apenas 15% dos brasileiros possuem algum tipo de seguro de vida. (IBOPE)

2. Em 2020, seguradoras indenizaram o valor de R$ 6.946.167.429,00 (seis bilhões, novecentos e quarenta e seis milhões, cento e sessenta e sete mil quatrocentos e vinte e nove reais)  em seguros de vida. (Susep – 2021)

3. Não existia, até 2020, uma seguradora que tivesse cobertura de seguro de vida para pandemias. No decorrer da pandemia, em meados de 2020, um consenso dos grupos seguradores decidiu aceitar em suas coberturas mortes por Covid-19, indenizando todas as vítimas que possuíam seguro de vida. (Cnseg, 2021)

4. O mercado de seguros de vida ainda representa menos de 1% do PIB do Brasil. Nos EUA, a o volume é de 2,9% do PIB, e no Japão, de 6,7%. Cerca de 90% das famílias japonesas contam com seguro de vida, segundo a consultoria Ernst & Young. (Cnseg, 2021).

5. Você consegue fazer um Seguro de Vida com apenas R$ 50,00 por mês.

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O Consórcio de Serviços é uma excelente maneira de se planejar para fazer os seus maiores sonhos e necessidades se realizarem. Mas, e você sabe quais os principais serviços que podem ser contratados? A gente explica aqui embaixo:

1. Casamento: normalmente as festas de matrimônio já possuem uma grande programação para a sua realização. E, esse planejamento fica ainda mais fácil com o auxílio de um consórcio. Dessa maneira você poderá realizar seu casamento de maneira mais tranquila e segura.

2. Cirurgias: sabe aquela cirurgia que você sempre quis fazer? Ou aquele procedimento que você ou algum familiar vai precisar fazer em breve? Com organização fica mais fácil de custear esses serviços. Também é possível a contratação de profissionais da área da saúde para cuidados especiais, bem como se planejar para tratamentos com fisioterapeutas, psicólogos, entre outros.

3. Educação: uma boa forma de conseguir realizar cursos técnicos, profissionalizantes ou de idiomas, pós-graduação, doutorado ou mestrado é com o consórcio. Você também pode viabilizar a ida a congressos ou treinamentos com especialistas de sua área.

4. Reformas: algumas obras e reformas podem ter um custo muito alto, que pode ter o pagamento facilitado se existir um planejamento para a sua realização. Entre as atividades de reforma estão: pintura de paredes e tetos, limpeza de fachadas, consertos de telhados, colocação de gesso, assim como a contratação dos profissionais.

5. Viagens: as suas férias inesquecíveis podem ser realizadas de maneira mais facilitada com um consórcio. É possível utilizá-lo para a contratação de pacotes turísticos, cruzeiros, compra de passagens aéreas ou rodoviárias, hospedagens, roteiros turísticos guiados, traslados e muito mais.

E agora que você entendeu um pouquinho mais sobre o consórcio, qual vai ser a sua próxima conquista?

Sabe aquela viagem que você se planeja tanto para fazer? O casamento dos seus sonhos? Ou, quem sabe, aquela cirurgia plástica que vai mudar a sua vida?

Com o consórcio de serviços você poderá investir de forma inteligente e conquistar tudo o que sempre sonhou de forma planejada.

Tudo isso com parcelas acessíveis ao seu planejamento financeiro, sem juros e com a possibilidade de contemplação por meio de sorteio ou lance.

Não perca tempo para a realização dos seus sonhos. Clique aqui, encontre a unidade mais próxima agora mesmo e descubra tudo o que o Consórcio de Serviços pode oferecer a você.

O Seguro Náutico é um grande aliado de proprietários de iates, jet-skis, lanchas e veleiros, entre outras embarcações, para uma navegação mais segura e tranquila.

Com o funcionamento bem parecido com o Seguro para Automóveis, o Náutico oferece ressarcimento aos danos que possam vir a ocorrer por acidentes, roubo ou furto, além de oferecer diferentes assistência para auxiliar o segurado caso aconteça algum problema.

O valor máximo da apólice, e da franquia, é definido pela avaliação da Seguradora sobre o valor e idade da embarcação, sua utilização, local de guarda, entre outros fatores.

Conheça as principais coberturas do Seguro Náutico:

• Abalroação.

• Colisão com objeto fixo ou flutuante.

• Encalhe ou varação.

• Erupção vulcânica, terremoto, maremoto e tsunami.

• Fortuna do mar.

• Incêndio ou explosão, onde quer que tenha se originado.

• Intempérie.

• Naufrágio.

• Raio e suas consequências.

• Roubo ou furto total.

E ainda existem diferentes coberturas adicionais para dar uma proteção total à embarcação:

• Responsabilidade civil da embarcação.

• Transporte terrestre.

• Participação em competições (à vela e/ou de pesca).

• Roubo e/ou furto de equipamentos e/ou acessórios.

• Extensão do limite máximo de navegação.

• Remoção de destroços.

• Despesas extraordinárias

• Retirada e colocação n’água de jet-ski, jet-boat e similares.

• Roubo ou furto total.

Em resumo, qualquer tipo de indenização de seguro se resume em 4 etapas:

1. Fato Gerador

É o momento do sinistro. A causa primordial que originou os prejuízos.

2. Reclamação

É a hora de comunicar, reunir documentos, justificar e explicar todas as informações pertinentes ao seguro, além de descrever o fato ocorrido.

3. Inspeção

A Seguradora precisa verificar toda a documentação e acontecimentos a fim de manter a transparência e natureza do processo do sinistro.

4. Indenização

Se tudo estiver OK, a Seguradora apresentará os cálculos e um acordo será fechado para o pagamento da indenização.

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Para manter a sua embarcação sempre na ativa, fazer a manutenção é essencial. Confira os seis principais cuidados que você deve ter para deixar o seu patrimônio em dia:

1. Verifique sempre como está o nível de óleo do motor, a limpeza dos bicos e do tanque de combustível. Isso é primordial para o funcionamento perfeito de sua embarcação. ⠀

2. Tome cuidado para ver se toda parte elétrica está funcionando corretamente. Abraçadeiras e respiros do tanque de combustível, bombas, mangueiras e  as válvulas do fundo do casco merecem toda a atenção necessária, para que você não fique na mão. ⠀

3. Higienize a sua embarcação com frequência para retirar o limo que fica acumulado no fundo. ⠀

4. Opte por utilizar o óleo recomendado pelo fabricante. Assim você sempre terá o melhor desempenho de seu patrimônio. ⠀

5. Abasteça sempre com combustível de qualidade e procedência. ⠀

6. Faça um Seguro Náutico e garante a proteção completa para a sua embarcação! ⠀

Garanta a proteção de sua embarcação e aproveite com tranquilidade os momentos de lazer que ela lhe proporciona. ⠀

O Seguro Náutico é um grande aliado caso aconteça algum imprevisto com seu iate, jet-ski, lancha ou veleiro. ⠀

Com diversas coberturas, que abrangem as mais diferentes situações, o Seguro Náutico é a proteção completa para você poder aproveitar com sossego a beleza de navegar e desfrutar bons momentos a bordo. ⠀

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Para dirigir com mais segurança no dia a dia, o Seguro Auto para Motoristas de aplicativos e Taxistas é a solução ideal.

Ele fornece toda a proteção que o condutor precisa para livrar-se as preocupações e trabalhar com mais tranquilidade.

O seguro funciona da mesma maneira que um Seguro Auto normal, mas com alguns diferenciais específicos para os tipos de riscos que o motorista está exposto no dia a dia.

Assim, além de coberturas, o seguro também oferece serviços de assistência 24 horas, para que os profissionais nunca fiquem na mão caso algo aconteça com seus veículos.

De acordo com a Seguradora em que for feita a cotação, os motoristas poderão contratar o seguro com proteção total ou com coberturas e assistências à sua escolha.

Conheça as principais coberturas do seguro:

• Acidentes Pessoais de Passageiros

• Alagamentos e inundações

• Carro Reserva

• Colisão parcial ou total

• Danos a vidros

• Danos materiais causados a terceiros

• Kit gás

• Roubo ou furto

Principais Assistências 24 horas:

• Guincho/reboque

• Auxílio mecânico

• Troca de pneus

• Chaveiro

• Transporte domiciliar

Dicas para contratar o Seguro Auto ideal:

• Busque informações com o seu Corretor de Seguros de confiança. Nossos Corretores têm toda a expertise necessária que você precisa para saber qual será a melhor opção para lhe proteger.

• Informe todos os dados solicitados de forma correta para fazer a cotação do seguro.

• Não caia em pegadinhas, como associações ou proteções veiculares. Elas não são regulamentadas pela Susep e podem não cumprir com o que foi prometido a você.

Quando se fala em Seguro Auto, devemos ter muita atenção aos detalhes da sua apólice.

Preparamos alguns dos eventos que devem ser obrigatoriamente comunicados ao corretor caso aconteça algo na sua rotina. Se liga!

1. Venda ou Troca de veículo

Caso você tenha vendido seu veículo ou comprado um outro veículo para substituir o seu atual, comunique imediatamente o seu corretor. É importantíssimo para que a sua cobertura passe do carro antigo para o novo, assim, se acontecer algo, sua apólice estará atualizada.

2. Troca de condutor

É fundamental que se outra pessoa do seu círculo passou a dirigir o veículo por mais tempo no seu lugar, seja comunicado ao corretor, pois isso é fator importantíssimo na construção de um seguro justo e eficiente. Com essa informação correta, não haverá problemas na hora do acionamento do seu seguro.

3. Troca de cidade, endereço ou CEP de pernoite

Pouca gente sabe, mas esse é um dos fatores mais importantes na hora da cotação do seu seguro. Essa informação é muito influente na formatação do preço e deve estar correta na hora do acionamento. Caso você se tenha mudado, trocado de endereço ou cidade, comunique imediatamente ao seu corretor.

4. Acidentes em geral, mesmo que pequenos

Caso aconteça algum acidente, mesmo que pequeno com seu veículo, como por exemplo os arranhões do dia a dia, comunique seu corretor.

5. Qualquer tipo de alteração no veículo

Caso você altere algum componente físico ou documental do seu veículo, como por exemplo: pintura, suspensão, motor, ou tenha alterado sua propriedade legal, comunique o seu Corretor. Mudanças desse gênero podem impactar na sua cobertura.

Será que o seu Seguro Auto está realmente bem contratado?

Seguro não é brincadeira!

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O dia a dia de quem vive como motorista de aplicativo ou taxista pode ser tornar mais seguro e tranquilo com o apoio de um Seguro Auto. Com ele os profissionais poderão ter uma proteção completa para os seus veículos, para si, para os passageiros e até para terceiros, além de contar com assistências 24 horas para seus veículos. ⠀

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Quando vamos falar de seguro para proteger imóveis, existem algumas opções: Seguro Imobiliário, Residencial e Condomínio.

Mas, você sabe qual a melhor opção para cada tipo de situação? A gente explica melhor a seguir.

Seguro Imobiliário:

O Seguro Imobiliário é ideal para ajudar a proteger as imobiliárias, os proprietários de imóveis e os inquilinos.

Com sua contratação existirá o ressarcimento a problemas que possam acontecer com o imóvel (residenciais ou comerciais), móveis, equipamentos eletrônicos e elétricos, perdas e danos por roubo ou furto, além de garantir o pagamento do aluguel em dia.

Seguro Condomínio:

Obrigatório por lei, ele garante a proteção às principais avarias que ocorram dentro das dependências dos condomínios, sejam residenciais horizontais ou verticais, comerciais, mistos, escritórios ou consultórios, flats, entre outros, garantindo o ressarcimento das despesas com a manutenção, roubo ou responsabilidade civil, entre outras coberturas.

Seguro Residencial:

O Residencial irá proteger os principais danos que acontecerem com os imóveis e bom os bens dentro deles.

Sendo próprio ou alugado, casa, apartamento ou sobrado, o seguro pode ser contratado para proteger qualquer tipo de residência.

Sua principal cobertura abrange o ressarcimento a danos por incêndio, explosão, implosão, fumaça e até queda de aeronaves.

Além disso, conta com diversas coberturas adicionais que irão dar uma proteção extra ao segurado.

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